Pes je příjemný společník a člen rodiny. Napadlo vás ale také, že pes vám může pomoci s pohybem, kondicí a třeba i zhubnout? Správná strava a dostatek pohybu jsou totiž důležité nejenom pro vás, ale i pro vašeho…
Jaký je rozdíl mezi hubnutím žen a mužů? Většina mužů nějaká kila navíc příliš neřeší. Na rozdíl od žen, které prakticky neustále mluví o dietách a štíhlé linii, muži se ke změnám v jídelníčku a shazování kilogramů…
Obliba běhu se v poslední době velmi zvyšuje. Podle posledních průzkumů je běh dokonce třetí nejoblíbenější aktivitou provozovanou v naší republice v těsném závěsu za plaváním a jízdou na kole. Není se čemu divit,…
Mnozí rodiče se rozhodnou, že jejich syn nebo dcera musí sportovat, a mají společnou otázku: „Který sport je pro ně nejlepší?“ Určitě si vyberete sport pro každé dítě. Například plachý kluk očekává, že mu bude dobře…
Zimní sporty jsou, jak už vyplývá z názvu, disciplíny, které se konají v období zimy. Pro jejich provozování je téměř vždy potřebný sníh či led. Mezi nejčastější zimní sporty patří lyžování, běh na lyžích,…
Jóga je jednou z nejstarších nauk o životě. Původně byla čistě spirituální cestou a teprve během staletí vznikly dnes rozšířené formy jednotlivých cvičení, orientované na tělo. Přitom má mnoho metod a technik, které…
Lidé mívají často zkreslené představy ohledně filozofie bojových sportů. Tyto sporty neslouží pouze k sebeobraně nebo k vybití agrese, ale jedná se o způsob, kterým může člověk dosáhnout tělesné a duševní harmonie.…
Bojových sportů existuje celá řada. Bojové sporty provázejí člověka již od nepaměti. V případě, že si chcete zvolit bojový sport, měli byste si především ujasnit, co od něj očekáváte. Zda je to pouze zvýšení fyzické…
Cvičení by mělo být důležitou součásti života každého člověka. Má výrazný vliv na kvalitu i délku našeho života, a proto se v současné době stává stále populárnějším. Oblíbené je také skupinové cvičení, do kterého se…
Osteoartróza je nejčastějším onemocněním pohybového aparátu, které se objevuje asi u 12 % dospělé populace. Může velmi výrazně zhoršit kvalitu života a často končí až invaliditou. Toto onemocnění se vyskytuje hlavně u…