Bezlepková dieta se v posledních letech ohromně rozmáhá. I když jde především o způsob stravování určený pro pacienty nemocné celiakií, stále více lidí i z řad celebrit podléhá jídelníčku s vynecháním lepku. Považují…
Po ultra štíhlém těle toužily i mnohé historické osobnosti. Ideál štíhlosti se během dlouhé historie lidstva mnohokrát měnil. Zatímco někdy byly populární plné, oblé křivky, jež bychom dnes označili za obézní, jindy se…
Hruška je oblíbeným a chutným ovocem, kterému se velmi dobře daří i v našich končinách. Je skvělá coby svačinka, jako sladký kompot i pro přípravu nejrůznějších moučníků. Věděli jste, že hrušky patří mezi první…
Mrkev spousta lidí ji považuje za něco běžného a obyčejného, co v podstatě ani nestojí za zmínku. Přitom mrkev obsahuje spoustu výživných látek a rozhodně by v našem jídelníčku neměla chybět. Mrkev a…
Určitě jste už někdy slyšeli o lymfatické masáži. Spousta lidí ji má zařazenou do škatulky kosmetický zákrok. Jenže to je omyl. Ve skutečnosti mají lymfatické masáže velmi silný vliv na lidské zdraví. Trápí vás…
Pes je příjemný společník a člen rodiny. Napadlo vás ale také, že pes vám může pomoci s pohybem, kondicí a třeba i zhubnout? Správná strava a dostatek pohybu jsou totiž důležité nejenom pro vás, ale i pro vašeho…
Když se rozhodujete, jakou strategii zvolit při hubnutí, je třeba se přizpůsobit aktuálnímu věku. V každé životní etapě totiž metabolismus pracuje trochu jinak. Proto nezapomínejte na tento faktor. Hubnutí ve…
Když oslovíte odborníka na diety a budete se ptát na nejvhodnější stravovací režim, nejspíš vytáhne kalorické tabulky a začne vám vysvětlovat, kolik kalorií smíte denně sníst, aby váš příjem a výdej byl v rovnováze,…
Dlouhodobá změna stravování ve prospěch zdravějšího životního stylu vyžaduje především snahu, disciplínu, pevnou vůli. Jenže to každý z nás nezvládne. Také je třeba si všechno takříkajíc naprogramovat v hlavě, aby se…
Receptů na hubnutí je na internetu spoustu. Mnoho z nás už ale ví, že trápit tělo různými dietami nebo jej cpát „zázračnými“ pilulkami se nevyplácí. Vracíme se tedy proto stále častěji k přírodě a znovu objevujeme její…