Na 1 porci potřebujeme:

• 100 g vařené rýže,
• 3-4 lžíce javorového (nebo agáve) sirupu,
• 250 ml rostlinného (sojového, rýžového) mléka- ideálně s kalciem,
• menší jablko,
• dýňová semínka/chia/kokos/mák/rozinky/ořechy,
• (+ jablečná vláknina)
• skořice

Postup:

1.      Uvařenou rýži dáme povařit do 200 ml mléka (2-3 min).

2.      Přidáme pár lžic sirupu – záleží na každém, jak moc chce mít rýži sladkou.

3.      Nastrouháme jablko a přidáme k rýži. Můžeme přidat lžičku jablečné vlákniny.

4.      Posypeme dýňovými (nebo třeba chia) semínky, rozinkami, kokosem- jak má kdo rád.

Ideální jako snídaně :-)

Autor: Lucie Kovářová