Bolest kotníku
Dobrý den, nedávno jsem špatně došlápla. Bolest se dostavila, ale nějak jsem to přešla. Bohužel jsem na tu stejnou nohu opět nedošlápla dobře a bolest je nyní příšerná. Mám ještě počkat? Myslíte, že bolest přejde, že je to opět banalita?
Bohatě postačí ortéza, pokud na to můžete chodit. pár dn v klidu a je po problému, ale rtg bych si určitě nechala udělat.
Stačí RTG k tomu, aby zjistili, zda je vše v pořádku. Rozhodně bych se toho neobávala.
V dětství jsme vždycky měli tak den, max. dva než se to tzv. rozchodí. Pokud nerozchodilo, přišel na řadu lékař. Tohle platí ale jen u kotníku - třeba u takové achilovky platí čím dřív, tím se dá zachránit více!
Pokud Vás to bolí opravdu příšerně, rozhodně s tím jděte k lékaři. Kdo ví, co by za tou bolestí mohlo být.
asi jste měla něco poškozené, což se nyní projevilo v horším měřítku. Určitě bych k lékaři a na RTG šla.
Raději bych už nečekala a zašla si s tím k lékaři. Je to tak mnohem jistější.
Nejsem odborník, možná se to vyléčí samo, ale raději bych s tím zašla k doktorovi.
Určitě si to nechte vyšetřit, se zdravím se nemá zahrávat...
Raději bych to nepodceňovala a zašla bych s tím k doktorovi.
Na Vašem místě s tím raději zajdu k doktorovi, abyste si nezpůsobila vážnější zdravotní problémy.
Na Vašem místě bych si to raději nechala zkontrolovat lékařem - i když to skutečně může být banalita, je lepší to nepodceňovat, protože nikdy nevíte, co se může stát...
Dost často to bývá spojeno s nízkou stabilitou kotníku a jeho pronačním propadem a následně přetěžování některých vazů. Takto mi to fyzioterapeutka vysvětlila. Kromě protahování, cvičení a masírování taky občas leduji :-) přikládám led.
Je potřeba namožené šlaše dopřát klid a čas na regeneraci.
Noha nahoře, studené obklady, ale nepřechladit. Asi pružná bandáž by byla bolestivá.
Noha nahoře, studené obklady, ale nepřechladit. Asi pružná bandáž by byla bolestivá.
Určitě bych to nepodceňovala, zajděte se poradit k lékaři, za to nic nedáte.
Dietní režim při práci na směny. 
Mladý ječmen pro lepší trávení i náladu