Nejdůležitější je počkat dost dlouhou dobu - nežeňte se do hubnutí hned po porodu, mohla byste si ublížit. Když počkáte, nějakou dobu byste měla ještě přirozeně hubnout sama :)

Po porodu si dejte ještě klidně pár měsíců čas, protože budete hubnout i v době, kdy kojíte :) Tedy měla byste, ačkoli se to bude stále zpomalovat. Později se stačí držet pravidel, díky kterým byste zhubla i za normálních okolností.

Po porodu je lepší nesnažit se hned rychle zhubnout, budete totiž delší dobu hubnout sama,nejlepší se začít se tomu věnovat až po kojení :)

Říká se, že není dobré hubnout rychleji než 1kg měsíčně. Pokud však kojíte, je třeba si uvědomit, že pokud by jste se velmi omezila v jídle a držela dietu, je to špatně, protože nedáte dítěti při kojení dostatečně kvalitní mléko.
V době po porodu jí některé matky častěji - jelikož na sebe nemají čas, dohánějí únavu jídlem. Však nic si z toho nedělejte, časem jistě zhubnete, pokud budete mít dostatek pohybu a zdravější stravu, nebude to však hned.

Naštěstí taky patřím mezi ty, kterým šla kila hezky dolu, ale úplně vás chápu. Měla jsem strašný strach z toho, že už navždy zůstanu jako méďa kulička. Naštěstí ale pak přišly první starosti a radosti s malou a kila šla nenápadně dolů. Prostě nad tím moc nepřemýšlejte. A hlavně si užívejte to maličké, než trávit čas v posilovně.

Hlavně holky opatrně! U mě fungovalo to, že jsem se naplno věnovala dítěti a na hubnutí nebylo ani pomyšlení. Váha šla sama dolu :-) Kolem dítěte je tolik starostí a běhání, že není problém shodit kila i touto cestou. Takže u mě fungovalo to, že jsem nad hubnuítm nepřemýšlela.

To by mě taky zajímalo. Něco, co vážně funguje by se hodilo. Mám pocit, že nabraná kila nemám nikdy šanci shodit :-D