Cvičení Pět tibeťanů

Avatar

Cvičení Pět tibeťanů

Muska (100 příspěvků) Neděle 13.03.2016 | 09:24:46

Dočetla jsem se, že hubnutí pomáhá nastartovat i cvičení Pět tibeťanů. Máte někdo zkušenost, jestli je to nějak moc náročné - fyzicky nebo časově, a kde se o tom můžu dozvědět víc?
Avatar

Cvičení Pět tibeťanů

Miss Redbird (37 příspěvků) Neděle 07.08.2016 | 18:30:26

Je to náročnější pro začátečníky, ale postupem času Vám už to tak nepřijde.
Avatar

Cvičení Pět tibeťanů

Alice (86 příspěvků) Sobota 16.07.2016 | 20:07:54

Podle mého názoru je to náročné především pro začátečníky se sportem, důležité je přesné provádění cviků, aby bylo dosaženo pozitivního efektu na vaše zdraví, v případě, že budete cvičení provádět špatně, může to vést k určitým zdravotním komplikacím.
Avatar

Cvičení Pět tibeťanů

bobule (24 příspěvků) Čtvrtek 30.06.2016 | 09:13:31

pro mě to bylo norčné jako všechny cvičení, které jsem dělala, pokud jste fyzicky zdatnější, asi to nebude problém
Avatar

Cvičení Pět tibeťanů

uriel (25 příspěvků) Středa 29.06.2016 | 23:59:31

jestli to zkusíte, můžete sem ještě napsat, jak se vám to cvičení líbí, taky mě to zajímalo :)
Avatar

Cvičení Pět tibeťanů

Dřevo (127 příspěvků) Pondělí 30.05.2016 | 18:27:53

Náročné to není, zvyknete si hodně rychle :)
Avatar

Cvičení Pět tibeťanů

Gunila (0 příspěvků) Úterý 29.03.2016 | 21:08:16

Zdravím,
toto cvičení je celkem známé, já ho kdysi cvičila, dá se říci, že se jedná o cvičení jógy, není to nijak moc náročné.
Je to dá se říci 5 různých pozic či cviků, které je potřeba se naučit správně cvičit, poté je to už hračka ;-)
Avatar

Cvičení Pět tibeťanů

Anežka155 (12 příspěvků) Pátek 25.03.2016 | 07:00:35

Toto cvičení je výborné na rozpohybování. Ráda ho cvičím ráno, pak se cítím fit.

,
Avatar

Cvičení Pět tibeťanů

samatha (8 příspěvků) Úterý 22.03.2016 | 06:32:01

Cvičení je nenáročné, po několika cvičeních to budete mít v malíku :-) Pravidelné cvičení pomáhá od svalového napětí a stresu, zlepšuje dýchání a také tráveni.