Musíte to opravdu chtít, bez toho to prostě nepůjde :)

Myslete na to, jaké postavy chcete dosáhnout. Důležité je uvědomit si, že to děláte hlavně pro sebe.

Co třeba to, že pro většinu chlapů je zásadní, jakou má ženská postavu. Pokud budete tučka, je mnohem obtížnější najít si partnera.

K hubnutí je bohužel také třeba silná vůle. Musíte vědět, co chcete a jít si za tím, jinak to nepůjde.

Podle mě nejdůležitější ta vnitří motivace, takže zkuste si představit, jaké to bude mít pro vás výhody, když zhubnete.

já také, vůbec nechápu lidi, kteří mají motivaci a vůli

Vyzkoušejte krabičkovou dietu, je super! :)

Nejlepší dieta je podle mě zdravá strava. Není to náročné a přitom zhubnete :)

Podíval jsem se do zrcadla a mohlo by to být horší. Co s tím? mám před padesátkou a těžko se mi hledá motivace. Snad mě něco osvítí.

Myslím, že se stačí podívat do zrcadla - pokud zjistíte, že jste se svou postavou nespokojená, mělo by Vás to motivovat samo o sobě, ale pokud se Vám Vaše postava líbí, není samozřejmě důvod hubnout :)

Přesně jak říká surzde! už mě urážely ty věčné vtipy o boubelkách, měla jsem toho dost. Byl to vztek na sebe samu a na celé okolí. MOžná kdybych byla sama se sebou spokojená, tak bych to neřešila, ale věděla jsem, že mají pravdu a otevřeli mi oči. Nkdy nezapomenu na ten krásný pocit vítězství, když jsem zhubla 15 kilo a někteří přátelé mě uviděli až po změně! To byla ta nejlepší motivace! a ted si utahuju ja z nich :-D

Když začínám s dietou, většinou mi pomůže stoupnout si na váhu a ona už ta motivace přijde sama... :D Nebo se podívat do zrcadla na místa, na kterých potřebujete nezbytně zhubnout, to taky docela pomáhá.

Zkusím si tady do některých diskutujících dam rýpnout a snad bych čekal i reakci. Nejlepší pohled na svět je ze hřbetu koně a nejhorší na ženu s celulitidou. A takových vtipů je asi hodně. Teď se nechám od příslušných žen rozcupovat. Znám i ženy, které se daly "do sebe" a začaly s tím něco dělat. Věřím, že to byla pakárna a dřina. Nezávidím jim to, taky jsem se pokoušel hubnout. trochu se mi to podařilo. My chlapi máme tak trochu "hodně " výhodu, že u nás se to tak nebere. Ženy držím vám palce i na nohou.

Co žena, ale muž a jeho motivace při hubnutí. Radost, že si na něj po dlouhé době vidím? To ani snad ne. Spíš, že se zase začnu oblékat v normálních obchodech s konfekcí a ne v XXXL Store. Motivaci jsem získal hned. A to, narození dítěte, jeho růst a pak otázka "tatínku jdeme si kopat na hřiště?". K tétio přibývaly další. Jdeme bruslit, jezdit na kole a úplńě ta nejstupidnější: jdeme hrát na honěnou? To byla moje největší motivace. Jsem o nějaké kilčo lehčí a je mi dobře. Ještě přestanu kouřit, ale to je na jiné téma.

Tak to je super nápad, žena která mně bude motivovat a třeba mi i poradí a zafunguje i soutěživost.......ale žádnou takovou neznám :-(