Hubnutí při kojení
Nevím, jestli to sem úplně patří, ale jak zvládáte hubnout při kojení? Hledám nějakou zdravou dietu, abych shodila přebytečná kila po porodu, ale zároveň nechci ohrozit své dítě.
I při kojení lze jíst zdravě, jen se nesmíte omezovat tolik, jako normálně.
Při kojení je to složitější, protože nemůžete vysadit některé potraviny. Myslím, že v tomto období je nejdůležitější pohyb.
Prostě jezte zdravě nic lepšího vám asi nejde poradit a pokud můžete, tak zkuste zařadit i více pohybu.
Podle mě je lepší začít s dietami až po kojení, protože dítě potřebuje veškeré živiny. Kromě toho ze začátku Vám s hubnutím pomáhá kojení samo o sobě, takže si myslím, že není třeba spěchat :)
Raději s tím počkejte, po porodu není kam spěchat :)
Diety určitě ne! Chce to střídmě jíst, ale aby jsme do těla dostali všechny potřebné látky pro nás i pro dítě. Zkuste raději se více pohybovat či si denně pár minut zacvičit. Chce si najít aspoň chviličku pro sebe.
Klidně s tím ještě chvíli počkejte, vždyť i během kojení byste měla hubnout :) Pokud na tom však trváte, raději se poraďte s lékařem o tom, které potraviny dítě nezbytně potřebuje, abyste nevynechávala něco, co mu pomáhá ve vývoji.
Během kojení bych určitě s žádnými drastickými dietami nezačínala, nechte si to na potom, v průběhu kojení byste totiž měla hubnout sama od sebe, bez jakéhokoli zásahu :)
Na Vašem místě bych počkala, až dítě přestanete kojit, protože už během samotného kojení hubnete automaticky. Proto bych dietu nechala na potom - budete už totiž znát svou konečnou váhu po těhotenství a porodu a zároveň nijak neohrozíte své dítě :)
Nasadit nějakou drastickou dietu bych nedoporučovala, abys neztratila mléko. Hodně mamin zhubne jen díky tomu, že kojí :-) A pak dodržovat pár rad, jako je nepřejídat se, hýbat se apod. Občas si zacvič a kila pujdou pomalu dolu. Hlavne si nemysli, ze to bude nejak moc jednoduche :-D - je to krute, ale je to tak :-/
Ja vim, nejsem žádná krkavčí matka, ale zároveň jsem vážně strašně přibrala a chtěla bych shodit :-/ ovšem ne za cenu, že přestanu kojit....
Hubnutí při kojení se nedoporučuje - můžeš ohrozit malé, přijít o mléko...zdraví dítěte je přednější než nějaké to kilo navíc ne?
Proč je dobré detoxikovat tělo? 
Jak omládnout díky chřestu