Jak se dostat do normálu?

Avatar

Jak se dostat do normálu?

divenka00 (0 příspěvků) Středa 09.09.2015 | 22:10:48

Před pár lety jsem začala hodně blbnout s hubnutím. Kila šla hezky dolu, bylo to poměrně rychlé, ale okolí mě nyní upozorňuje na to, že už je to přehnané. Mám strach o svůj zdravotní stav. Jenže už jsem tak navyklá hlídat si to, co sním, že mi jde přibírání na váze velmi těžko. Jak vypadá váš obyčejný jídelníček? jak se zase dostat do normálu?
Avatar

Jak se dostat do normálu?

Magda (10 příspěvků) Středa 01.11.2017 | 19:27:52

Myslím, že by sis s tím měla zajít k nějakému výž.poradci:)
Avatar

Jak se dostat do normálu?

Eura Lina (14 příspěvků) Úterý 31.01.2017 | 21:07:22

Podívejte se na pořad Zhubni a nebo přiber na youtube, to by vám mohlo otevřit oči.
Avatar

Jak se dostat do normálu?

Edna (10 příspěvků) Pondělí 16.01.2017 | 14:04:18

Hlavně byste měla vědět, co vaše tělo potřebuje, pokud mu to dáte, tak nemáte důvod k obavám, pokud nevíte, jak se stravovat, tak navštivte výživovou poradkyni, více vám tady asi nikdo neporadí.
Avatar

Jak se dostat do normálu?

Anne Boleyn (35 příspěvků) Neděle 15.01.2017 | 17:53:36

Nejdůležitější je zdravá, vyvážená strava.
Avatar

Jak se dostat do normálu?

benedikta (5 příspěvků) Neděle 06.11.2016 | 23:05:19

Mohla byste být zklamaná tím, že to nevzládnete.
Avatar

Jak se dostat do normálu?

Zlatoslava (43 příspěvků) Pátek 04.11.2016 | 18:29:04

Můžete jíst klidně víc, důležité je, aby jídlo bylo zdravé a vyvážené.
Avatar

Jak se dostat do normálu?

Mother of Dragons (38 příspěvků) Sobota 13.08.2016 | 21:43:26

V tomto případě bych se bohužel bála jojo efektu.
Avatar

Jak se dostat do normálu?

Roman Tyčka (22 příspěvků) Neděle 31.07.2016 | 10:02:51

Musíte změnit životní styl, s návratem do vašeho normálu kila půjdou zase nahoru.
Avatar

Jak se dostat do normálu?

Cesty (145 příspěvků) Pátek 22.07.2016 | 19:23:56

Jídelníček by se měl skládat z pěti jídel přibližně stejné hmotnosti. Jídla by měla být samozřejmě zdravá, pak si s trochou pohybu hezkou postavu udržíte.
Avatar

Jak se dostat do normálu?

bobule (24 příspěvků) Čtvrtek 30.06.2016 | 09:22:27

a co je normál?
Avatar

Jak se dostat do normálu?

lili (26 příspěvků) Čtvrtek 30.06.2016 | 08:20:04

co třeba poradit se s výživovým poradcem
Avatar

Jak se dostat do normálu?

Dřevo (127 příspěvků) Středa 18.05.2016 | 18:39:43

Hlavně nic neuspěchejte, postupujte pomalu.
Avatar

Jak se dostat do normálu?

Klonice (101 příspěvků) Úterý 17.05.2016 | 18:46:45

Když začnete jíst jen zdravé věci, můžete jich sníst v podstatě kolik chcete a když k tomu přidáte i nějaký sport, Vaše postava bude hezká :)
Avatar

Jak se dostat do normálu?

Venko (0 příspěvků) Neděle 14.02.2016 | 21:36:20

Tento problém se závažný nezdá, ale pravděpodobně je.
Je potřeba začít více jíst než si myslíte a máte jakoby naprogramováno, však nejprve se zvažte a sledujte váhu co třetí den.
Pokud budete na váze přibírat, bude to vpořádku, pokud se však nebude nic měnit či naopak klesat, vyhledejte co nejdříve odborníka - poradce, lékaře.
Avatar

Jak se dostat do normálu?

Radnice (159 příspěvků) Čtvrtek 28.01.2016 | 20:21:05

Možná by bylo nejlepší řešit tento problém s psychologem.
1 2