Jak to nepřehnat?

Avatar

Jak to nepřehnat?

Lilinka (0 příspěvků) Středa 27.07.2016 | 13:36:33

Jak poznat, že už se blížím k opačnému extrému - nezdravé hubenosti?
Avatar

Jak to nepřehnat?

Eura Lina (14 příspěvků) Úterý 31.01.2017 | 21:06:04

Pokud jste psychicky v pořádku, tak to tak daleko zajít nenecháte, ale pokud máte problémy třeba s anorexií, tak by to mohl být problém, zkuste k tomu přistupovat otevřeně a pozitivně a nehledejte v jídle a ve váze smysl svého života, vždyť váha je pořád jen číslo :-)
Avatar

Jak to nepřehnat?

Anne Boleyn (35 příspěvků) Neděle 15.01.2017 | 17:57:48

Můžete si to nechat spočítat, nejlépe u výživového poradce. Ale osobně si myslím, že to pozná snad každý.
Avatar

Jak to nepřehnat?

Severuse Snapeová (36 příspěvků) Čtvrtek 01.09.2016 | 18:42:29

Měla byste to poznat tím, že se jednoduše nebudete cítit dobře. Tělo Vám samo vyšle signály o tom, že je něco špatně. Kromě toho je dobré nejprve si pozjišťovat co je zdravé a co už je extrém.
Avatar

Jak to nepřehnat?

Lady Mormont (37 příspěvků) Sobota 06.08.2016 | 12:49:51

Pokud bude něco špatně, určitě to poznáte. Kromě toho, na internetu je toho o hubnutí hromada, tak si zkuste vybrat přímo nějaký program (nebo si ještě lépe najměte trenéra), který Vám se zdravým hubnutím pomůže.
Avatar

Jak to nepřehnat?

Nina Pinďáková (36 příspěvků) Neděle 31.07.2016 | 13:31:46

sledujte váhu, konzultujte svůj stav s vašim lékařem
Avatar

Jak to nepřehnat?

Roman Tyčka (22 příspěvků) Neděle 31.07.2016 | 09:47:31

Je dobré to konzultovat s vašim lékařem a dále používat zdravý rozum, vnímat, co vám říká vaše tělo.
Avatar

Jak to nepřehnat?

maja (91 příspěvků) Čtvrtek 28.07.2016 | 13:32:17

Nejlépe je mít nějakého výživového poradce, nebo pokud chodíte do fitka, tak trenéra, sestaví vám jídelníček a bude s váma hlídat váhu atd..