Joga

Avatar

Joga

Kozicka (2 příspěvky) Středa 12.08.2015 | 14:32:39

Provozujete někdo jógu jako cestu ke zhubnutí? Myslíte, že se tak dá opravdu zhubnout?
Avatar

Joga

číča (29 příspěvků) Středa 07.10.2015 | 14:28:05

Taky si myslím, že je joga nudná. Taková pomalá, nepřipadá mi , že by se u toho hublo. A ke všemu neudělám turecký sed natož lotosový květ, to moje kyčle sotva zvládnou :-(
Avatar

Joga

Kelly (89 příspěvků) Pátek 02.10.2015 | 19:11:19

Zhubnout se určitě dá a dokonce velmi efektivně, avšak jóga je ze začátku velmi náročná...
Avatar

Joga

Marianne155 (4 příspěvky) Úterý 22.09.2015 | 17:01:26

Pro me taky joga mozna az prilis nudna....jako na zpevneni tela super, ale na hubnuti, ktere chcete, aby bylo rychle videt, NE!
Avatar

Joga

Kath178 (102 příspěvků) Úterý 15.09.2015 | 19:49:13

Zhubnout se tím určitě dá, spousta celebrit hubne touto cestou :) Abych ale byla upřímná, mně jóga příliš nevyhovuje... Zkoušela jsem to a asi na to bohužel nemám buňky :)
Avatar

Joga

veliskova.simona (34 příspěvků) Pátek 11.09.2015 | 18:51:44

Jóga není až tak moc na hubnutí, jako spíš na posílení svalů a hlavně relaxaci mysli. V podstatě jde o to, abyste se uvolnili a nechali strest, ať si jde aspoň na chvíli do háje. Kamarádka ji začala cvičit před třemi lety a pořád ji to baví. Navíc mi i přijde vyrovnanější a víc v pohodě.
Avatar

Joga

maja (91 příspěvků) Neděle 06.09.2015 | 13:20:08

Petro já si taky myslím, zajít na masáž, do sauny, protože teplo všechny svaly uvolní a při cvičení když Vás to bude bolet, tak co nejvíc prodýchávat a bolest ve svalech bude ustupovat uvidíte :-) A pokud máte problém s pohybovým aparátem tak najít maséra s Dornovou metodou, ten Vám kosti pěkně srovná :-)
Avatar

Joga

Kath178 (102 příspěvků) Čtvrtek 03.09.2015 | 18:21:19

Jógu jsem zkoušela, ale po nějaké době jsem zjistila, že tohle pro mě není úplně nejlepší druh pohybu. Ne, že bych to nedoporučovala, je prokázáno, že se jógou dá krásně zhubnout, ale asi na to nejsem stavěná :D
Avatar

Joga

Bronka (3 příspěvky) Pondělí 31.08.2015 | 16:13:15

S bolestí zad určitě něco dělejte. Vím, jaké to, ale musíte tu bolest překonat
Avatar

Joga

Ludmil Ada (6 příspěvků) Pondělí 18.07.2016 | 10:01:08

Souhlasím. S bolestí zad si není radno zahrávat.
Avatar

Joga

kudlanka000 (4 příspěvky) Pondělí 31.08.2015 | 16:10:21

A co chcete jiank dělat? Jen ležet? Nějak to musíte rozhýbat! Zajděte si na masáž a pusťte se do cvičení,ať té bolesti předejdete.
Avatar

Joga

petra (40 příspěvků) Pondělí 31.08.2015 | 15:01:49

Mně strašně bolí záda a vůbec se neohnu, mám taky cvičit i když mně to bolí???
Avatar

Joga

maja (91 příspěvků) Pondělí 31.08.2015 | 14:59:27

Já bych doporučila začít pozvolna a přidávat postupně časem. Tak klidně 1 x týdně začít a přidat 2 x týdně ...až ideál je 3 - 4 týdně :-)
Avatar

Joga

číča (29 příspěvků) Neděle 30.08.2015 | 09:31:27

Kolikrát bych měla cvičit týdně, abych měla pěknou postavu :-)
Avatar

Joga

Regentova.Jana (4 příspěvky) Sobota 29.08.2015 | 09:38:47

Souhlasim s temito názory. Joga je super prostredek, jak se udrzet v kondici. Je to spíše životní styl
Avatar

Joga

Buchta (4 příspěvky) Úterý 25.08.2015 | 12:47:07

Asi bych jogu nedoporučovala, pokud potřebuješ nějak rychle a razantně zhubout. Joga je spíše pro dlouhodobe zpevneni tela. Joga te udrzuje fit, ale urcite nema takove vysledky, jako kdyz si zajdes na spinnig nebo do posilovny. Ja jogu cvicim, ale je to spise zivotni styl. Krasne telo se ale take dostavi :-)
Avatar

Joga

maja (91 příspěvků) Sobota 22.08.2015 | 10:58:53

Joga je neuvěřitelný tonizátor,protože pumpuje do těla neuvěřitelné množství kyslíku a uvolňuje tok energie To znamená že, kyslík se podílí v buňce na výrobu energie a také ve spalování tuků. Uvolněním toku všech řek v těle se v podstatě zrychlí jak lymfa tak i krevní metabolismus. A to jak se člověk cítí fyzicky, to je úplná nirvána. :-)
1 2 3