Nedostatek železa

Avatar

Nedostatek železa

MyLady (0 příspěvků) Úterý 17.05.2016 | 11:19:11

Lze nějak poznat, že mám nedostatek železa? Existují nějaké specifické příznaky? A jak jde případně železo doplnit přírodní cestou? Původně jsem myslela, že špenátem, ale dočetla jsem se, že zase až tolik železa, jako se dřív uvádělo, ve skutečnosti nemá :-/.
Avatar

Nedostatek železa

Zelenina (46 příspěvků) Čtvrtek 05.01.2017 | 19:43:53

Hlavním příznakem je únava. Železo se dá získat nejspíš nejvíce v pórku.
Avatar

Nedostatek železa

pavlásková (10 příspěvků) Sobota 19.11.2016 | 17:36:46

U zkoumání železa ve špenátu se kdysi spletli v desetinné čárce.
Avatar

Nedostatek železa

nosálková (14 příspěvků) Pondělí 31.10.2016 | 10:46:52

únava je hlavním příznakem nedostatku železa
Avatar

Nedostatek železa

Králová (10 příspěvků) Pátek 21.10.2016 | 20:26:07

Potravinami rostlinného původu, které jsou nejbohatší na železo, jsou spolu se sójou ještě mořské řasy, pivní kvasnice, ořechy, luštěniny a obiloviny. Dále broskve, meruňky , švestky, hroznové víno a hrozinky.
Avatar

Nedostatek železa

Taylor (4 příspěvky) Čtvrtek 08.09.2016 | 13:22:08

,
Avatar

Nedostatek železa

Miss Redbird (37 příspěvků) Pondělí 08.08.2016 | 19:32:06

Slyšela jsem, že pórek obsahuje hodně železa, tak vyzkoušejte ten :)
Avatar

Nedostatek železa

MORaviana (7 příspěvků) Úterý 21.06.2016 | 12:40:50

Hlavními příznaky nedostatku železa je klesající výkonnost, neodůvodněný pocit únavy, opakující se infekční choroby a rozpraskané koutky
Avatar

Nedostatek železa

Postava do červena (189 příspěvků) Sobota 11.06.2016 | 14:10:05

Projevuje se například únavou. Co jsem slyšela, tak například pórek obsahuje železo.
Avatar

Nedostatek železa

Lada Koutná (7 příspěvků) Středa 25.05.2016 | 14:32:45

Nedostatek železa je potřeba nepodceňovat. Poznáte ho především tak, že máte pocit unavenosti, nepodáváte výkon, opakují se u vás infekční choroby a máte rozpraskané koutky