Posilování pánevního dna

Avatar

Posilování pánevního dna

koblížek (6 příspěvků) Úterý 25.10.2016 | 10:53:47

Četla jsem, že je dobré v těhotenství posilovat pánevní dno. Poradíte mi někdo, jak na to?
Avatar

Posilování pánevního dna

reiter (31 příspěvků) Úterý 18.07.2017 | 12:04:57

Je mnoho různých cviků na pánevní dno, nejznámější u nás jsou od Mojžíšové. Je mnoho metod, kde se s pánví nějakým způsobem pracuje. Cvičení je dobré pro každého v žádném případě jen pro těhotné, ale od dětství po hrob a to doslova. Setkávám se běžně se zablokovanou a tuhou pánví. Nejvíce rozhýbanou ji mají břišní tanečnice, ale nejlépe na tom budou nejspíš mistři čchi kungu a podobné směry. V bojových směrech se ukazuje velmi rozdíl mezi použití pánve k boji a k léčení. Chodily ke mně dvě značně pokročilé v Taj-či a cviky, které jsem je ukazoval neznaly vůbec. Nejde nakonec o cviky, ale o způsob zacházení s pánví v životě a o její odblokování.
Avatar

Posilování pánevního dna

koketa (4 příspěvky) Čtvrtek 05.01.2017 | 14:24:55

Dno pánevní můžete cvičit i doma sami. Naučí se ho každá z vás a je velmi doporučováno i starším ženám.
Avatar

Posilování pánevního dna

komisařka (17 příspěvků) Čtvrtek 05.01.2017 | 10:39:54

pro ženu je toto cvičení důležité v každém věku, a hlavně nejde o nic náročného
Avatar

Posilování pánevního dna

Teodora (107 příspěvků) Sobota 19.11.2016 | 22:25:47

Platí to nejenom v těhotenství, ale vždy! Je to jednoduché, můžete to dělat kdekoli.
Avatar

Posilování pánevního dna

Tužka56 (33 příspěvků) Úterý 15.11.2016 | 18:29:03

Zkuste si zajít na cvičení pro budoucí maminky, přímo Vám tam vysvětlí, jak na to :)
Avatar

Posilování pánevního dna

bejbe (9 příspěvků) Úterý 25.10.2016 | 17:04:00

bejbe