Není úplně dobré zaměřovat se pouze na jednu část těla, musíte jej zpevnit celé. Doporučuji běh, je to zadarmo a efektivní.

Určitě doporučuji zajít si do posilovny a zeptat se na to tam, jsem si jistá, že Vám najdou něco, co by Vám vyhovovalo.

Myslím, že by Vás přece jen vyšla levněji ta posilovna, přístroje jsou velmi drahé.

Pro hubnutí je nejlepší cvičit na celé tělo, nejlépě nějaký aerobní sport. Pak půjde dolů i bříško.

Domů bych to nekupovala, je to hrozně drahé a nepraktické.

Doporučuji přece jen raději zajít do té posilovny, určitě Vás to vyjde mnohem levněji, než stroj.

Doporučuji koupit si sportovní běžecké boty a chodit běhat, případně i rychlá chůze je velice prospěšná pro hubnutí.
Tyto způsoby se doporučují za metody nejefektivnější pro hubnutí a udržení kondice.

Já jsem kdysi cvičila břišní svaly na stroji AB Rocket, který jsem si koupila domů. Byli k němu celkem 3 páry různě silných pružin, které jsem si postupně měnila až jsem používaly ty nějtěžší. Celkem se mi na tomto stroji dobře cvičilo, doporučila bych jej.

Bodyroll nebo rolletic a přístrojové lymfodrenáže. Budete mít stehýnka a břicho jako modelka :-)

Holky koupila jsem si hula hop za 500 stovek a jsem nadšená. Hodim ho pod postel a je skovaný. Jinak mě to s ním hodně baví, je to takový nenáročný pohyb a přitom účinný , fakt :-) Jsem ráda, že jsem se dokopala alespoň do tohohle.

co takový ten vibrační pás na břicho? nevím, jak se to jemnuje, ale ten stroj vypadá při chodu hrozně legračně :-D

To musíte mít posilovnu teda hodně z ruky, když by se vám více oplatila investice do drahého posilovacího stroje, ale na jednu starnu to chápu. Je to mnohem pohodlnější a civičit můžete kdykoliv :-)Osobně jsem vždy viděla v domácnostech jen běhací pásy nebo rotopedy, nic přímo na břicho :-/

Doma se ohýbáky dělají těžko - jednak přístroje jsou poměrně drahá záležitost a taky si můžete celkem i ublížit, když nebudete cvičit správně. Možná by nebylo úplně od věci zjistit si, kde se ve vašem okolí nachází nějaká posilovna a vyzkoušet to tam. Ve většině taky mají osobní trenéry, takže kdybyste to mysleli opravdu vážně, určitě by se s nimi dalo něco domluvit. Mluvím z vlastní zkušenosti - vyplatí se to!

Docela dobrý je takový ten přístroj na ohýbáky. Je to ale spíš na vytvoření si svalů, než na hubnutí. Pokud chcete zhubnout, je výborná rotana a taky je levná.