Dobrý den,
jsem těhotná a zároveň sportovně založená. Mohu sportovat, abych se přitom nemusela bát o své nenarozené dítě? Co je vhodné a co naopak nedoporučuje?
Sport v těhotenství
Hlavně žádné přeskoky a tahání těžkých břemen
Podle mě je super plavání, je to bezpečný sport pro vás i pro miminko :)
Vůbec se nedoporučuje třeba jízda na koni, takže tomu bych se vyhnula a zároveň všem náročným sportům. Naopak bych se zaměřila třeba na cvičení na balónu apod.
Doporučuji plavání, naopak bych se rozhodně vyhnula posilovně.
Hlavně žádné posilování a už vůbec ne břicha! Super jsou také cviky na baloně
Vynechejte všechny zátěžové sporty. Já v těhotenství především plavala.
Těhotenství není nemoc. Určitě můžete ve sprotu pokračovat, jen to omezit. Já například milovala tenis a jízdu na kole. Tenis jsem vypustila a na kole jezdím stále, ale vynechávám náročné trasy. Stejně už toho moc neudýchám.
Já sport v těhotenství moc nedoporučuji. Podle mě by budoucí matka měla odpočívat, maximálně chodit na vycházky.
Lucuma: superovoce z peruánských And 
Jak omládnout díky chřestu