Stehna!

Avatar

Stehna!

zoufalka (0 příspěvků) Čtvrtek 10.03.2016 | 10:32:37

Mám dojem, že ať držím jakoukoliv dietu, hubnutí stehen, kde se mi usazuje nejvíc tuku, prostě nejde. Nemáte prosím nějaké tipy třeba na cvičení nebo tak? Jsem opravdu zoufalá.
Avatar

Stehna!

Hana Mladá (42 příspěvků) Neděle 29.01.2017 | 22:29:09

Zkuste běh, zumbu, určitě vám to pomůže :-)
Avatar

Stehna!

Herina (43 příspěvků) Pondělí 05.12.2016 | 18:59:33

Určitě bych se stavila v posilovně, je to mnohem efektivnější než cvičení doma :)
Avatar

Stehna!

Čarovná (31 příspěvků) Sobota 12.11.2016 | 18:08:14

Se stehny má problém opravdu hodně lidí, takže to není nic neobvyklého. Pokud Vám ale nepomáhají klasické diety, zkuste navštívit výživového poradce, který Vám s tímto problémem pomůže.
Avatar

Stehna!

uriel (25 příspěvků) Středa 29.06.2016 | 23:47:19

mě nejvíce zabralo skákání přes švihadlo, každý druhý den 40 minut :-)
Avatar

Stehna!

Dřevo (127 příspěvků) Pondělí 30.05.2016 | 18:39:05

Na youtube je spousta několikadenních challengí, určitě Vám pomůžou :)
Avatar

Stehna!

Machina Port (9 příspěvků) Pondělí 21.03.2016 | 08:59:30

Stehna, to byl vždycky boj. Dlouho jsem s tím bojovala a hlavně po porodu, byla jsem už zoufalá. Pak jsem začala cvičit cviky podobné těm z videa a kila šla pomalu dolů. Nemyslete si, že to pujde rychle. Jsou to problémové partie a tam je to vždycky těžší...bohužel. ALE JDE TO! nevzdávejte váš sen za krásnou postavou, všechno jde, když se chce! :-)
Avatar

Stehna!

Zuza (7 příspěvků) Pondělí 21.03.2016 | 07:24:08

Cvičím tyto cviky a funguje to!

Avatar

Stehna!

Bery (6 příspěvků) Čtvrtek 10.03.2016 | 16:06:29

Na hubnutí stehen je účinné skákat přes švihadlo. nejdřív pomalu, jakmile se tělo zahřeje, zrychlit a vydržet aspoň 20 minut. Dělat to pravidelně a uvidíte jak to funguje.