Únava VS hodně spánku

Avatar

Únava VS hodně spánku

Venko (34 příspěvků) Středa 01.07.2015 | 10:55:43

Je mi 15 let a jsem poslední rok unavený. Běžně chodím spát okolo 21:00 a vstávám do školy v 5:30, občas 4:30, takže naspím většinou v průměru okolo 7-9 hodin, jenže jsem celej den ve škole unavený, pak když jsou dny kdy po škole nemám nic v plánu a jdu domů, tak většinou tak 2 hodiny spím doma, ale jsem pořád unavený, pak jdu zase okolo 21:00 spát a další den podobný scénář. Nevíte někdo co s tím?
Avatar

Únava VS hodně spánku

Sony (68 příspěvků) Pondělí 24.10.2016 | 11:07:00

Zkuste si nechat změřit tlak a taky to může být způsobené nesprávnou funkcí štítné žlázy.
Avatar

Únava VS hodně spánku

Ařice (49 příspěvků) Neděle 14.08.2016 | 19:55:36

Také si myslím, že tohle není úplně normální a bylo by lepší vyřešit to s doktorem.
Avatar

Únava VS hodně spánku

Honza Lešná (1 příspěvek) Pátek 15.07.2016 | 12:50:26

Podle mě vám chybí nějaký vitamín, možná pohyb....určitě je něco špatně, protože ve vašem věku by vám mělo stačit mnohem méně spánku
Avatar

Únava VS hodně spánku

Lexová (213 příspěvků) Čtvrtek 23.06.2016 | 18:21:45

A máte vyváženou stravu? Slyšela jsem, že by to mohlo být tím.
Avatar

Únava VS hodně spánku

Alena (10 příspěvků) Pátek 08.01.2016 | 15:58:38

Upravit životosprávu!
Avatar

Únava VS hodně spánku

Zlý Duch (136 příspěvků) Středa 30.12.2015 | 20:28:52

Možná trávíte příliš mnoho času u počítače nebo u televize.
Avatar

Únava VS hodně spánku

Lily (87 příspěvků) Pondělí 21.09.2015 | 20:34:39

Myslím, že by to mohlo být nedostatkem určitých látek ve tvém těle. Hlídej si, jestli jíš dost bílkovin, sacharidů, železa apod. a únava by tě snad měla přejít :)
Avatar

Únava VS hodně spánku

Lenon (13 příspěvků) Pondělí 14.09.2015 | 17:20:01

Dobrý den,
únava může být ovlivněna počasím, působí to velice na mnoho lidí.
Pokud jsi unavený za každého počasí, je něco v nepořádku. 7-9hodin spánku by ti mělo stačit.
Vliv může mít také také strava, měl by jsi jíst také ovoce a zeleninu, od každého něco, alespoň trošku.
Doporučuji zajít si k lékaři na vyšetření, pokud únava trvá již více jak 2 měsíce.
Avatar

Únava VS hodně spánku

Luki (35 příspěvků) Neděle 23.08.2015 | 12:18:29

Viděl bych to na návštěvu obvodního lékaře, kterému bych sdělil problémy s únavou.
Únava může být ovlivněna také i nepříznivým počasím, však můžeš být nemocný a je možné, že tě tvůj lékař pošle na odběr krve, kde se dá zjistit více.
Pokud problém se spánkem ztrvá již delší dobu, nepodceňoval bych to.
Avatar

Únava VS hodně spánku

Majka (35 příspěvků) Čtvrtek 02.07.2015 | 09:48:53

Tvůj problém asi poradna nevyřeší, musíš jít opravdu na rozbor krve, můžeš mít málo železa, problémy se štítnou žlázou, se srdcem, může to být cokoliv, anebo nic z toho, co píšu. Pomoci ti může doktor, který bude postupně možné příčiny vylučovat.
Avatar

Únava VS hodně spánku

Janka (40 příspěvků) Čtvrtek 02.07.2015 | 08:41:13

Tvůj problém může být také v souvislosti se světlem. Je, zamračeno, tma a mozek si myslí, že je noc a vyrábí hormony spánku. Serotonin a Melatonin.
Avatar

Únava VS hodně spánku

Kvitko (43 příspěvků) Středa 01.07.2015 | 20:12:58

Může to být taky nedostatkem pohybu. Jestli celý den sedíš u PC, nebo se jenom učíš, je možné že právě tohle by ti mohlo ubírat tu energii. Zkus se třeba po škole proběhnout, jestli neběháš.