Venko
(34 příspěvků)
Středa 19.08.2015 | 18:54:40
Dobrý den,
Ideální sport je lezení. Na plavání bacha, málokdo ve skutečnosti plave správně, třeba prsa jsou pro záda dost hrob.
Ale hlavně to chce cílené cvičení na tu část zad, kterou potřebuješ porovnat nejvíc, nejlépe je navštívit nejprve doktora a poradit se s ním, případně nějaká doporučovaná cvičení.