Hodně mě zaujalo hubnutí běháním. Běh mám rád, ale zároveň mám i "pivní břicho". Jinak nemám žádné zdravotní potíže. Přesto se chci zeptat - jsou při tomto sportu nějaká omezení, na která je potřeba si dát pozor?
Hodně by mě zajímalo, jaké jsou výsledky hubnutí pomocí běhu. Přijde my, že během sice hubnete, ale ne tolik spíše si myslím, že jen zpevníte postavu. Předem díky za odpovědi.
Tak pozor byste si měla dávat hlavně tehdy, máte-li nějaké zdravotní komplikace (problémy se srdce, s pohybovým aparátem) jinak o žádných omezeních nevím.
pivni bricho bude rozhodne velka zatez na beh. Mozna bych se ho prvni zkusila alespon trochu zbavit napr. plavani nebo jinym civcenim. Nedokazu si predstavit velikost vaseho bricha, ale pokud je vazne velke, tak byste si mohl odrovnat nohy
Určitě bych začala pozvolna. Možná bych si vyhledala i nějakou odbornou pomoc. S "pivním břichem" se bude začínat o poznání hůře, ale určitě to zvládnete :-)