Karkulka
(5 příspěvků)
Čtvrtek 25.05.2017 | 05:28:50
Za mě rozhodně meduňka, máta, heřmánek. Určitě se nedívat již večer v posteli na televizi. Raději si něco přečíst. Základem je i dostatečně vyvětraná místnost, dostatek pohybu přes den. Za mě je rozhodně i důležité minimálně dvě hodiny před spaním nejíst. S plným žaludkem se usíná hůře.