Lenon
(13 příspěvků)
Čtvrtek 29.10.2015 | 17:38:24
Ano musím souhlasit, pokud chcete zhubnout je zapotřebí si celkové jídlo pro celý den rozdělit do více porcí, nejíst třeba jen 2x denně ale rozdělit to na 5x denně. Dobře se mi to píše, protože netuším jestli je to z vaší stránky možné, netuším jakou máte práci, jaký život vedete. Jíst co nejvícekrát, tak si tělo zvykne na to, že si nebude muset dělat tukové zásoby na pozdějíš čas a nebude si tuk tolik ukládat, protože mu dopřejete dostatek živin průběžně přes den.
K snídani musím říci, že je to oravdu základní lídlo dne, neměla by být nijak šizená, jelikož to později stejně doženete, ono se to nezdá, však je tomu tak.