Budeme potřebovat:
1 mrkev (75g)
1 větší banán (120g)
30g vanilkového proteinu
150g bílého jogurtu
1 vajíčko
Skořice podle chuti
20g chia semínek
90g vloček
Slunečnicová semínka na posypání
Postup:
Troubu si předehřejeme na 190°.
Mrkev nastrouháme na jemno, přidáme rozmačkaný banán, protein a ostatní suroviny kromě slunečnicových semínek. Těsto nalijeme na plech vyložený pečícím papírem nebo folií, posypeme slunečnicovými semínky a dáme do trouby na 20 minut.
Do těsta jsem nedávala žádný med ani cukr ani jiné sladidlo, použila jsem banán a protein a to mi stačí. Pokud máte rádi sladší, přidejte třeba med.
Výborná dopolední svačinka.