Čím delší dobu počkáte, tím lépe... Po porodu bych byla radši opravdu trpělivá, kdybyste s tím moc spěchala, mohlo by Vám to přivodit zdravotní komplikace.

S břišákama opatrně, během těhotentsví na ně byl vytvořen velký tlak, takže to chce vážně být opatrné, ať si nakonec více neublížíte! Zeptejte se raději odborníků.

Já bych s hubnutím začala až po kojení, protože když přestanete kojit, zastavíte se na konečné váze (tělo totiž hubne i v době, kdy kojíte). Navíc máte jistotu, že si tím nezpůsobíte žádné zdravotní komplikace :)

Holky, opatrně s hubnutím a posilováním po porodu! Uvědomte si , jako změnou vaše tělo prošlo. Neblázněte za perfektní figurou. Hlavní je zdraví vaše a vašeho dítěte! Hlavně neohrožujte své dzraví kvůli nějakému kilu navíc. Je to můj názor. Vím, že se mnou nebude spousta matek souhlasit, ale vždy mám strach o stav těchto žen, které si jdou za ideálem kráasy a někdy jsou přes všechny překážky :-/

Nejprve je nutné zpevnit pánevní dno...pokud bys to zanedbala, můžeš si přivodit nepříjemné komplikace...

Nejdříve po šestinedělí a to ještě velmi opatrně, abyste si nepřivodila nějaké zdravotní komplikace!