Chci přestat kouřit

**surzde** (52 příspěvků) Úterý 01.09.2015 | 10:59:38

Po 30 letech bych chtěl přestat kouřit. Sice není to nějaké přehnané kouření 40 a víc. Mám krabičku na 2-3 dny podle toho, jestli navštívím pohostinství a požívám pivo. To pak hulím, jak tovární komín. Jsem kuřák, ale nekuřácké restaurace navštěvuju bez remců a dokonce kouření u jídla mi vadí. Dál mi vadí, že smrdím jak udírna. Motivaci bych možná i měl, ale to odhodlání mi zatím chybí. napište někdo své zkušenosti. Dík

Sobota 05.11.2016 | 17:50:55

Důležité je soustředit se na motivaci a stanovit si cíle. A hlavně věřit tomu, že ačkoli je to těžké, není to nemožné. Podařilo se to už tolika lidem, takže se to podaří i Vám, pokud budete opravdu chtít a snažit se :)

**Groka** (34 příspěvků) Čtvrtek 06.10.2016 | 18:58:29

Určitě to jde. Nevím, jestli přímo ze dne na den, ale pokud se budete snažit, jsem si jistá, že to zvládnete.

Středa 28.09.2016 | 12:55:32

Můj taťka přestal kouřit po 15 letech a říkal, že je nejlepší skončit ze dne na den :-)

Sobota 13.08.2016 | 11:20:59

**Mapička** (4 příspěvky) Pátek 12.08.2016 | 10:10:47

Nedávno jsem viděla, že VZP na léčení odvykání kouření dokonce i přispívá. Určitě nasaďte razantní léčbu a zbavte se této závislosti. Hodně štěstí přeji

Úterý 26.07.2016 | 12:39:55

Můj kamarád taky kouřil jenom u piva. Pomohlo mu to, že přestal pít na třičtvrtě roku pivo a tím pádem i chodit do hospod. Pivo pít potom zase začal,ale nekouří už skoro 10 let.

**Cesty** (145 příspěvků) Úterý 19.07.2016 | 18:51:20

Vyzkoušejte nikotinové náplasti, snad by Vám mohly pomoct.

Sobota 16.07.2016 | 18:09:01

Můj otec, který kouřil 20 let říká, že je nejlepší přestat hned a cigaretu už do úst či ruky nikdy nevložit.

**Pepe** (1 příspěvek) Středa 22.06.2016 | 10:45:34

https://www.youtube.com/watch?v=uvh2AUza8yM

**Kreveta** (44 příspěvků) Sobota 26.03.2016 | 18:56:29

Myslím, že když ty cigarety nebudete kupovat, bude to mnohem jednodušší.

Úterý 26.01.2016 | 11:05:49

Snažte se myslet na to, co Vás motivuje, na důvod, proč s tím chcete přestat, a snad Vám to dodá odhodlání :)

Neděle 24.01.2016 | 18:41:51

Nebude to jednoduchá cesta, ale s pevnou vůlí to nepochybně zvládnete :)

Pátek 22.01.2016 | 19:21:09

V dnešní době existují různé pomůcky pro lidi, kteří chtějí přestat kouřit (např. nálepky, žvýkačky, apod.).

**Amálka** (8 příspěvků) Úterý 19.01.2016 | 15:42:15

Já myslela, že mě donutí přestat kouřit těhotenství, ale ani to bohužel nezabralo. Jsem silná kuřačka 10 let a mám obavu, že se z toho jen tak nedostanu. Chce to obrovskou vnitřní sílu a podporu okolí (což nemám, jelikož manžel i mamka kouří přímo v bytě) to se pak těžko končí...

**cecílie** (5 příspěvků) Sobota 21.11.2015 | 13:31:50

Nechoďte zpočátku do hospody a do prostředí, kde se kouří.