Mělo by stačit, když budete vynechávat cukry. Ovoce samozřejmě nevadí, to jíst smíte, takže pokud budete mít chuť na něco sladkého, doporučuji třeba ovocný koktejl :)
Hodně pomohou vhodně zvolené stravovací návyky. Při optimální hmotnosti pacienta je jídlo rozloženo v průběhu dne podle jeho zvyklostí. Vhodné je podávat jídlo 5-6x denně. Rozložení jídel do více dávek vede k nižšímu výkyvu glykémie po jídle.
Však předpokladem jsou dostatečné znalosti pacienta o obsahu sacharidů v jednotlivých potravinách.
Takovýto člověk by měl také do svého denního režimu zařadit přiměřenou fyzickou aktivitu.