Všechny potřebné vitaminy a minerály je nejlepší získávat z potravin. Potravinové doplňky jsou zbytečné, pokud máte správně složenou a pestrou stravu.

Také bych do sebe zbytečně necpala tabletky... Vždyť vše, co potřebujete, je v ovoci, zelenině, luštěninách apod.! :)

Některé nejsou drahé, domluvte se s doktorkou na nejlevnější variantě :)

Raději se zaměřte na ovoce a zeleninu, je to mnohem zdravější, než potravinové doplňky a je to čistě přírodní :)

Vyhněte se doplňkům stravy, pokud můžete... Čerstvá zelenina a ovoce jsou přece mnohem lepší :) A také podstatně levnější!

Nejlepší a také nejzdravější jsou potraviny osobně vypěstované ať už se jedná o zeleninu či ovoce, ale také chov vlastního dobytka.
Jen tam najdete všechny potřebné vitamíny a vše co člověk potřebuje ke kvalitní výživě.
Pokud máte tu možnost něco si vypěstovat či dostat nebo koupit od známých na vesnici, jistě vám taková to strava prospěje.

Dobrý den,
chtěla bych podotknout, že je nejzdravější zelenina a ovoce je ta z vlastní zahrádky pokud možno "nestříkaná".
Jen tam najdete mnoho vitamínů a látek, které stříkané ovoce a zelenina skoro vůbec neobsahuje.
Také bylinné čaje - bylinky natrhané přímo na louce a usušené, mají své kouzlo, posílí a povzbudí organismus.

Jednoduše řečeno: čerstvá zelenina a ovoce a bylinky - nic víc nepotřebuješ!