veruka09
(15 příspěvků)
Úterý 08.09.2015 | 11:33:55
Jediné, co je nutné je dodržovat zdravý jídelníček a trochu se hýbat. Jasně, že doplnit vitaminy je nutné, ale jenom v případě, že máte nějaký nedostatek. Pokud do sebe budete cpát horem dolem multivitaminové tabletky, doplňky stravy a já nevím, co ještě, tak si buď zaděláte a) v lepším případě na drahou moč nebo b) na pořádný zdravotní problém. Třeba s vitaminem C není problém - přebytek tělo vyloučí, ale takové vitaminy E, D, K a A jsou horší - jsou rozpustné v tucích a můžete se jima otrávit. Takže bacha.