Stepper je účinný pokud na něm budete denně cvičit při určité trpové frekvenci, záleži co si od toho slibujete. Píšete že chcete shubnout, je potřeba jak jsem psala dodržovat ten správný tep. Pokud jej překročíte, budete cvičit na vytrvalost a ne pro hubnutí.
Jako mě osobně to přijde podobné, jako bych cvičila chůzí nebo během. Navíc mi přijde, že je postoj na něm docela nepřirozený, ale hubnout určitě pomůže, nebo minimálně zpevnit tělo :-)