Uvnitř se cítíte být ještě mladá, ale váš zevnějšek tomu nenapovídá? Dělají se vám vrásky, pigmentové skvrny, mění se vaše pokožka z vypnuté na nehezky hrbolatou a ztrácí svůj jas? Věřte, že nejste sama. Miliony žen na sobě pociťují projevy předčasného stárnutí, ale jen málokterá z nich se rozhodne dělat něco pro to, aby jej zastavila. Přitom stačí jen drobné úpravy vašeho životního stylu a hned můžete vypadat o několik let mladší. Zkuste například omezit konzumaci nezdravých, tučných jídel s přemírou cukru a soli, která zadržuje v těle vodu, dopřejte si delší spánek, zaveďte si pravidelný denní režim, nebo třeba jen zkuste jít večer místo oblíbeného seriálu na půlhodinovou procházku. Uvidíte, že výsledky na sebe nenechají dlouho čekat, a vy se již za pár týdnů budete cítit o mnoho lépe a plná energie.

Kromě těchto rad můžete vyzkoušet také různé druhy doplňků stravy, kterých je na trhu nepřeberné množství, a proto je občas poněkud složité se v nich vyznat. Z tohoto důvodu jsme pro vás přichystali přehled několika osvědčených přípravků, které vám s vaším problémem jistě pomohou.

Přehled účinných doplňků:

Koenzym Q10

Jak naše tělo stárne, snižuje se i množství koenzymu Q10 v buňkách. Přitom má tento prvek v našem těle nepostradatelnou funkci – slouží jako antioxidant, díky čemuž ochraňuje tělo před volnými radikály, které způsobují předčasné stárnutí pokožky a mohou zapříčiňovat i další zdravotní problémy, jako jsou například pigmentové skvrny či dokonce rakovinné bujení. Také přispívá k přeměně energie z potravy na energii, kterou naše tělo může během svého provozu využít a díky tomu se necítíme tolik unaveni. Pokud se rozhodnete pro koupi doplňku stravy s koenzymem Q10, mějte na mysli, že k jeho stoprocentnímu využití potřebuje naše tělo také nějaký druh lipidu, tedy tuku, ve kterém se rozpouští. Proto konzumujte tento přípravek před či ihned po jídle, nebo můžete rovnou zakoupit takové tablety, jež přímo obsahují olejovou složku.

Vitamín E

Vitamín E patří mezi nejdůležitější antioxidanty v našem těle, neboť pomáhá zpomalovat následky stárnutí a potlačuje působení volných radikálů. Podporuje cévní soustavu, funkci nervového systému, prokrvování orgánů i činnost pohlavní soustavy a upravuje hormonální výkyvy. Při jeho nedostatku se mohou projevit příznaky, jako jsou například kornatění cév, skvrny na pokožce a ztráta její pružnosti či problémy s pamětí a kvůli tomu bychom neměli příjem tohoto vitamínu zanedbávat a dopřávat si jej jak v přírodní formě v podobě salátů, ořechů, mléka a masa, tak jej doplňovat i prostřednictvím tablet.

Ginkgo biloba

Jistě jste již slyšeli o jinanu dvoulaločném aneb ginkgo bilobě ve spojitosti s tabletami pro lepší paměť, avšak podpora nervové soustavy zdaleka není to jediné, co může tato jedinečná rostlina nabídnout. Doplňky stravy obsahující ginkgo napomáhají správnému prokrvování končetin, předcházejí vzniku křečových žil, pomáhají lidem, kteří přetěžují v práci své oči celodenním sezením u počítače, a také působí jako skvělý antioxidant. Takže pokud zrovna neplánujete výsadbu tohoto stromu před vaším domem, zvažte zakoupení doplňků stravy s obsahem ginkgo, které vám poslouží zrovna tak dobře, jako jeho přírodní verze.