co nedělat
S čím neexperimentovat pokud chceme zhubnout po porodu?
Rozhodně žádné prášky na hubnutí, se cvičením bych taky počkala a diety jen rozumně, aby to neohrozilo miminko, pokud kojíte...
Pozor na všechny diety po porodu! Ohrožujete sebe i své dítě!
Během kojení vážně nezařazovat žádnou vážnou dietu, můžete tím nepříznivě ovlivnit kvalitu mléka, nebo to může vést až k zastavení laktace.
Je to ale nefér, někdo po porodu je jakoby nikdy nerodil, 50 kilo i s postelí a někomu stačí jeden porod a už se těch kil nezbaví nikdy, genetika je genetika)
Nic do sebe necpěte na hubnutí, hlavně ne po porodu, pokud navíc kojíte. Vykašlete se na chvilku na mánii hubnoucích celebrit a užívejte i, co máte.
Každé těhotenství je jiné, nemá tedy cenu se srovnávat s ostatními maminkami co se tělesných změn týká.
Určitě ne s drastickými dietami či dokonce prášky na hubnutí.
Karob - zdravé mlsání 
Které diety je lepší a zdravější raději vynechat?