je důležité správně se motivovat. Často se ve své profesi jako trenér setkávám s ženami, které mají problém s motivací. A potom cvičení nefunguje. Ale z vlastní zkušenosti vím, že pro ženy je největší motivací jiná žena. Prostě si chcete konkurovat, vypadat lépe než ta druhá. S tímto se setkávám velmi často :-)

Pro me byla nejvetsi motivace to, kdyz jsem se podivala do zrcadla...ten pohled me desil. Poridila jsem si hromadu zrcadel a to me nutilo porad hubnout :-D ale ten pocit, kdyz jsem se sama sobe zacala libit byl k nezaplaceni!!!! :-)

Dieta začíná v hlavě! Pokud si sama neuvědomíš, proč to chces, tak se ti nikdy nepodari zhubnout. Motivace je důležitá, protože tě práve v tech tezkých chvílívh zvedne a donutí zase makat. Mou největší motivací byla má rodina. Ten pocit, když jsem se zadýchala na prvním kopci pri společne prochazce jsem nenavidela. Nechtela jsem byt omezena a chtela jsem se svymi detmi prozivat vsechno!

no ale zalezi, jestli az to ten chlap stoji :-DTaky jsem hubla kvuli chlapovi, ktery se mi libil. Par mesicu jsme spolu byli a prisla jsem na to, ze mi za to vubec nestal...takze mam ted zacit zase pribirat? :-D

Nejlepší motivace je chlap :-D