Sini
(0 příspěvků)
Neděle 20.03.2016 | 10:26:06
Plavání je společně například s během a jízdou na kole jedním z typicky aerobních sportů.
Jsou to právě aerobní aktivity, které nejvíce podporují spalování tuků. Plavání je naprosto šetrné, nezatěžuje klouby, zvládají ho i lidé, kteří nejsou právě v dobré kondici. A to je jen špička ledovce výhod, které plavání nabízí. Například v případě obézních lidí zde zcela odpadá problém s nadbytečnou zátěží, která představuje významnou překážku u jiných sportů.