Zpátky do režimu
Jak se namotivovat, abych se vrátila a dodržovala režim jako před půl rokem, kdy jsem úspěšně hubla? Vím přesně, co dělat a co ne, ale prostě se mi nedaří vrátit se do starých kolejí a držet stejná pravidla.
Nejlepší motivace je soukat se do džínsů, které jsem nosila, když jsem byla hubenější. Nebo do nějakého oblečení, třeba kožené bundičky :-)
Zpátky do režimu, asi nedam, hlavně nevim jaký režim. Pořád si nejsem jistá, jak postupovat, co jíst a kolik. Nikdo mi zatím neporadil tak, abych se cítila líp nebo dokonce zhubla. Zkoušim už několikátou dietu a nevydržím u ničeho a výsledky zkrátka nemám.
Klíč je v tom uvědomit si, kvůli čemu vlastně hubnete a proč chcete mít krásně štíhlou postavu. Když na to budete myslet kdykoli Vás přepadne pokušení, měla byste mu pak odolat :)
Já myslím, že to asi nebylo šťastné období a proto návrat do té doby, je složitý. Prostě něco dělat jinak , aby jste byla šťastnější a dělala to ráda. :-)
Být Vámi, tak ta pravidla trochu upravím. Pokud to byl nějaký šok pro tělo, tak se tomu bude logicky teď bránit, protože ví, co ho čeká.Jděte na to tentokrát jinak
S tím jsem měla také trochu problém, ale doporučuji vzpomenout si a uvědomit si, proč vlastně chcete zhubnout a přesvědčit samu sebe, že je to jediná cesta ke spokojenosti.
Taky si myslím, že to bude hdoně v hlavě. Zkuste něco změnit!
Tak ta stará pravidla trošku pozměňte. Člověka nebaví stereotyp a možná je to tak i ve vaší dietě, hlavně pokud byla třeba dost drastická, tak máte nějaký blok a už se vám do toho znova nechce, to je logické. Zkuste to teď malinko jinak :-)
Dukanova dieta, dieta omezující sacharidy 
Kustovnice čínská: Poklad tradiční čínské medicíny