Ta otázka je poměrně zavádějící - jestli jsou doplňky nutné. Nutný je vyrovnaný příjem živin, přičemž je nezbytnéklást důraz na hodně vitaminů. Omezit smažené a tučné, zvýšit výdej. Nevěřím, že doplňky, které se prodávají v lékarnách mají nějaké valné účinky, určitě ne, pokud od základu nepřekopete celou životosprávu.

Z bylinek si nejsem jistá, ale jak tu padlo -guarana je celkem dobrá. Je to řasa, takže taky skoro bylinka :-D Hodně nabudí, člověk má víc energie, taky se mu zlepší paměť. A fajn je, že by neměla být nijak návyková, aspoň to říkají :D

A co různé bylinky?? Nezabírá něco??

Bacha na různé vitaminy - hlavně multivitaminové tablety, které obsahují B-komplex - tyto vitaminy pomáhají opačným způsobem: po nich spolehlivě přiberete. Dobré zkušenosti mám s různými aktivátory, třeba guarana je dobrá. Na trhu je hodně různých přípravků obsahujících guaranu. Podle mě fungují všechny hodně podobně. Pokud chcete mít jistotu, zeptejte se radši v lékárně, to máte nejbezpečnější. Hlavně pokud berete ještě nějaké jiné prášky.

Neznáte něco, co opravdu zabírá? Vyzkoušela jsem hodně přípravdů, předtím jsem cvičila, kompletně překopala jídelníček, ale váha se mi nesnížila. Přibrala jsem, když jsem překročila 39. rok. Do té doby jsem byla hubená. Ale jak přišla menopauza, všechno šlo do háje. Přibrala jsem 15 kilo, nevejdu se do žádného starého oblečení a připadám si jako bečka. Je to hrůza. Prosím, poraďte někdo.

No, hlavně je to hodně drahé. Já s tím nemám osobní zkušenost, takže neporadím.

Jakou máte zkušenost s Herbalife a jejich koktejly? Mělo to jednu dobu hodně špatnou pověst, ale proč vlastně? Je v tom něco nezdravého?

Přesně tak, žádné zázraky od nich nečekejte. Stejně se musíte snažit sami, bez cvičení a vhodné stravy to prostě nepůjde.

Trh s potravinovými doplňky na hubnutí je lukrativní byznys, i přesto, že nebyla vědecky dokázána jejich účinnost. Takže za mě jsou zbytečné.

Určitě ne, maximálně nápomocné a to opravdu jen některé.