Očkování proti tetanu – je opravdu nutné?
Tetanus je nebezpečné bakteriální infekční onemocnění. Spory bakterie Clostridium tetani jsou celosvětově rozšířeny v půdě. Vstupní branou nákazy jsou drobná i větší poranění na lidském těle, která se dostanou do…
1 komentářů
Očkování proti různým typům žloutenky
Žloutenka aneb nemoc špinavých rukou často nemusí mít s hygienou co do činění a může namísto toho značit nějaké jiné závažné onemocnění, jako je například porucha vyvážení složek krvi nebo selhávání jater. Typickou…
Mléčná vegan rýže
Na 1 porci potřebujeme: 100 g vařené rýže, 3-4 lžíce javorového (nebo agáve) sirupu, 250 ml rostlinného (sojového, rýžového) mléka- ideálně s kalciem, menší jablko, dýňová…
Bezlepkový koláč bez tuku z 60% bílkovin
Suroviny: půl hrnku pohanky (namlít v mlýnku na kávu) nebo rovnou pohankovou mouku, 8 vajec, Maltitol sladidlo, špetku kypřícího prášku, sezonní ovoce Postup velmi jednoduchý: Do jedné mísy…
Houstičky z toustovače
Suroviny (na 2 houstičky): 30g celozrnná mouka (žitná, pšeničná…), ½ lžička kypřícího prášku, vejce, 25ml mléko, sůl, máslo či olej - na vymazání…
Zapečená směs v tortille
Potřebujeme: 2 ks tortilly, 2 ks kukuřice, pažitka, růžička květáku a brokolice, plátky sójového masa/robi/seitanu – cca 5 ks, různé sýry (parmezán, kořeněný sýr, eidam,…
Vaječná omeleta a sójové maso s kuskusem
Potřebujeme: kuskus (80 g), sójové maso – plátky, 2 ks vejce, kořeněný sýr, žampiony, koření (sůl, pepř, china, chilli, mahá, libeček, curry), voda, sýr (normální –…
Chia pudink
Budeme potřebovat: 3 lžíce chia semínek 1 hrnek mléka (ovesného, kravského, sojového atd.) ovoce dle chuti na ozdobení Postup: Semínka dáme do hrnku a zalijeme…
Svačinka do horkých dnů
Ingredience můžeme použít podle chuti, jak kdo má rád. bílý jogurt + trochu tvarohu (kysaná smetana), instantní káva, semínka (slunečnicová, chia..), ovesné vločky, kukuřičné…
Houbové rizoto
Potřebujeme: 100 g rýže natural, celé balení žampionů 500g, půl cibule, česnek, olivový olej, pepř, sůl/chilli, kmín, petržel nať Postup: 1. Rýži…
Filtrace vody od bakterií, virů a chemických látek 
Kolik kalorií smíte sníst, abyste zůstali štíhlí?